④日照可补充维生素D,但单纯晒太阳是不够的，还要结合饮食等多种途径，如北方冬春两季和南方的梅雨季节，即使晒太阳，也要充分补充。4、选购维生素D补充剂的方法维生素D补充剂能有注意：dʒ/是个浊辅音，发音时只有微弱气流泻出，摩擦在舌端，声音是...